W dobie rosnącej liczby godzin spędzanych przed ekranami komputerów i tabletów, problem nieprawidłowej postawy u dzieci staje się coraz bardziej powszechny. Dlatego też, coraz więcej specjalistów, w tym fizjoterapeutów, angażuje się w edukację zarówno dzieci, jak i ich rodziców na temat znaczenia prawidłowej postawy ciała. Jedną z takich inicjatyw było zorganizowanie warsztatów w naszym przedszkolu, na których rodzice wraz z dziećmi mogli nauczyć się, jak aktywnie dbać o zdrowy kręgosłup i mięśnie, pod czujnym okiem Pani Katarzyny Kołodziejczyk- fizjoterapeuty, a prywatnie mamy jednego z naszych przedszkolaków.
Kluczowym elementem spotkania było przekazanie wiedzy w formie zabawy. Dzieci wraz ze swoimi rodzicami miały okazję wziąć udział w wielu ćwiczeniach, dzięki którym dowiedziały się, jak prawidłowo siedzieć, stać i chodzić, ale również jak poprzez codzienne zabawy i aktywności można pracować nad swoją postawą.
"Zdrowy kręgosłup to podstawa" - podkreślała Pani Kasia, pokazując proste ćwiczenia, które dzieci mogą wykonywać w domu, w szkole, a nawet podczas zabawy na świeżym powietrzu.
Spotkanie podkreśliło również rolę, jaką rodzice odgrywają w kształtowaniu prawidłowych nawyków swoich dzieci. Fizjoterapeuta zaznaczył, jak ważne jest, by dorośli sami dbali o swoją postawę i byli wzorem do naśladowania dla najmłodszych. Ponadto, rodzice otrzymali zestaw ćwiczeń do wykonania w domu wraz z dziećmi, co ma na celu nie tylko wspieranie zdrowia fizycznego, ale i budowanie pozytywnych relacji w rodzinie.
Jednym z najważniejszych przekazów spotkania było to, że kluczem do sukcesu w utrzymaniu zdrowej postawy jest regularność. Ćwiczenia, nawet te najprostsze, wykonywane systematycznie, mogą przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Fizjoterapeuta zachęcał do codziennej aktywności fizycznej, która nie tylko poprawia postawę, ale także wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia.
Spotkanie okazało się być wartościową lekcją nie tylko dla dzieci, ale i ich rodziców. Przekazanie wiedzy w przystępny i zabawny sposób pozwoliło na zwiększenie świadomości na temat znaczenia prawidłowej postawy ciała. Dzięki takim inicjatywom, możliwe jest budowanie zdrowszej przyszłości dla najmłodszych, gdzie dbałość o postawę staje się nie tylko obowiązkiem, ale przede wszystkim przyjemnością.
Marlena Choma